先日の健康診断の結果を見て
ジョギングをする事にしました。

昨日、初日だったのですが、、、

なんと、50M走れないという事が発覚。
冗談じゃなく、喉から血が吹き出るかと思いました。

思えば市役所の階段で3階まで行く際、
息を切らしながら手摺を伝う私です。

日常で体力の衰えは実感していたのですが
まさかここまでとは…

本当は往復2ｋｍを軽快に走るつもりだったのですが
急きょ散歩に変更してとりあえず決行しました。。


でも、継続は力なり　ですからね。
走る為の体力づくりからになりますが続けようと思います。